這裡是你通常會吃的16种最要命的食物

2. 軟性飲料

軟性飲料空有熱量卻缺乏營養,導致體重增加,從而增加患癌症,骨質疏鬆症,糖尿病和心髒病的風險。 你只喝零糖飲料,因此不擔心?
你錯了。 雖然它們不含卡路里,但它們對你的健康同樣有害。

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