這裡是你通常會吃的16种最要命的食物

2. 軟性飲料

軟性飲料空有熱量卻缺乏營養，導致體重增加，從而增加患癌症，骨質疏鬆症，糖尿病和心髒病的風險。 你只喝零糖飲料，因此不擔心？
你錯了。 雖然它們不含卡路里，但它們對你的健康同樣有害。