每天有數百萬人在不知不覺中食用有害健康的食物。更糟糕的是，許多人將這些食物作為每日飲食的主要部份。你吃的每一口食物，都可能是一把導致你癌症的槍。你曾經想過，每天有幾百萬人在不自覺地飲食著有害健康的食物，而他們甚至還相信這是每日飲食中不可或缺的部分。這樣可怕的事實，讓我們深深感到擔憂。
雖然我們都知道有些食物對健康有益，有些食物則有害。但是說真的，有真的有這麼多食物是我們完全不碰的嗎？經過最近完成的研究和長期實驗，揭示了令人不敢想像的結果！
那麼，你知道嗎？許多人以為食用肥肉、薯條、快餐、蛋糕等垃圾食品只會導致心血管疾病、肥胖和糖尿病。但事實上，卻有不少的食物很可能引發癌症。這些食品不僅不會幫助你的身體健康，還會為你的身體帶來嚴重的危害。
當我們說到危險的食物時，你會想到什麼呢？是火鍋嗎？還是快餐？但事實上，你並不知道這些只是下位兇手，而這些「頭號兇手」才是真正威脅著你的健康。我們都知道有些食物有益健康，有的食物則不是，但有真的有這麼多食物是我們應該完全不碰的嗎？最近完成的研究和長期實驗揭示了令人震驚的結果。
第一個頭號兇手，就是含糖飲料。你可以想象一下每天喝下幾瓶含糖飲料，就像是坐在火車上，漸漸地接近腐敗和毀滅。研究表明，飲用含糖飲料會增加乳腺癌、肝癌和食道癌等的風險。
那麼，下一個頭號兇手會是什麼呢？其實，它非常普通，甚至被當做主食的一種穀物。對了，就是白色麵包、白米飯等精緻澱粉類。研究顯示，過多食用這類食物會增加結腸癌、胰臟癌和乳腺癌的風險。
別以為只有這些，還有葡萄柚、培根、罐頭食品、醃製肉類、油炸食品等等，都是你應該避免直接食用的食物。所以，為了不讓自己成為癌症的主題，讓我們切斷跟這些危險食品的聯繫吧！
一些食物除了引發健康問題，如肥胖、心血管疾病和糖尿病……有的甚至導致癌症的可能。讓我們來看看一些造成危害的「頭號兇手」，並留意我們真正需要避免攝取的食物。